Aquafitness

A víz alatti mozgás segít a fogyásban, jó hatással van az ízületi- vagy gerincbántalmakban szenvedőkre, továbbá a reumás panaszokkal élőkre. Ezen kívül a víz relaxáló hatása révén kiválóan pihentet.
Az aquafitness hatékony módszer arra, hogy megszabadulj a mindennapi feszültségtől, az izomhúzódásoktól és a felesleges kilóktól!

Az aquafitness segít, hogy mindig jó legyen a közérzeted, növeli a teherbíró képességed, egészségesebb életmódot biztosít, mindeközben formálja az alakod. Az aquafitness során a víz közegellenállását tudjuk kihasználni, mely legalább 12-szerese a levegőjének. E szám hatványozódik, ahogy a mozgás ereje fokozódik. A vízben való mozgáskor az izmok tónusosabbakká válnak, és több kalóriát tudunk elégetni.

Egy óra intenzív vízi gimnasztika során akár 400-500 kcal is elégethető!

A tornaórák létszáma limitált - maximum 6 fő -, ezért az előzetes időpontegyeztetés minden esetben szükséges!